Ao envelhecermos, nosso corpo muda. Perdemos força, equilibrio, ficamos mais cansados, com menos
músculos, raciocínio mais lento e é normal que
isso aconteça com o passar dos anos. Mas quando nos tornamos inativos, todos estes efeitos são aumentados
de forma muito acelerada.
Para que seus pais tenham essa tal independência, é necessário que eles não percam (e se perder, que
recupere) a capacidade física necessária para manutenção da capacidade funcional.
Independência física é libertadora...
Em todas as fases da vida buscamos a independência fisica, quando criança buscamos desafios. Deixamos de ficar sentados para engatinharmos e depois aprendemos a ficar em pé. Aprendemos a manusear talheres e todo tipo de objetos. Quando jovens, se sofrêssemos algum acidente e tivéssemos perda de mobilidade ou dores, logo buscamos realizar uma reabilitação para que pudéssemos ter rápida recuperação para voltar a fazer o que quiséssemos, sem medo, sem restrições ... então por que seria diferente com seus pais?
Mas você nunca deve ter pensado dessa forma, e achou que estava tornando a casa dos seus pais mais segura e que deu independência para eles, quando colocou aquelas barras de inox nas paredes e nos banheiros para se apoiarem, retirou um tapete do caminho e até aquela mesinha de centro que ficava na sala. A única coisa que nunca pensou foi: não existe casa de idoso segura, sem que o idoso seja seguro. Pouco adianta fazer tudo isso, se o idoso tem perdas de equilíbrio frequentes, falta de força nas pernas e sensação de insegurança em realizar atividades, por simples que possam parecer.
Bom, se essa é a realidade dos seus pais, responda para você mesmo a seguinte pergunta: acha mais seguro adaptar a casa dos seus pais para tentar impedir possíveis quedas ou condicioná-los para que não caiam?
É exatamente por isto que insisto em dizer que apenas colocando essas barras, não torna a casa dos seus pais mais segura, eles precisam de um corpo 'revitalizado' e só assim vão ter independência física e autonomia.
O Instituto Habilitar
Atuando na área de reabilitação há anos, acompanhamos centenas de pessoas que buscavam retomar sua saúde e autonomia, revitalizando-as.
Com a experiência necessária, desenvolvemos o Método ISQ™, responsável por ajudar os idosos a reduzirem os riscos de quedas, uma vez que são grandes responsáveis por aumentar a fragilidade e piorando consideravelmente seu estado de saúde.
O Método Idoso Sem Quedas™ foi desenvolvido a partir de consultas a grandes estudos científicos no mundo e por pesquisas científicas com a população idosa, realizadas no próprio Instituto Habilitar, permitindo construir um programa de intensidade e complexidade progressiva para idosos, de todos os graus de independência física.
Michel Assbu
Ignes Camatta
Veja como o Instituto Habilitar mudou a vida dos idosos
Rubenita Ferreira
Oziris Araújo (filho
de Maria Walmy)
Com a expertise adquirida durante anos de trabalho com centenas de pacientes aqui no INSTITUTO HABILITAR, desenvolvemos o programa online RUMO AOS 100 ANOS, totalmente adequado ao Método ISQ™ , para que, de suas casas, seja possível realizar exercícios físicos com total segurança, buscando melhorar a capacidade física e mental, já que, neste período de isolamento social, é aumentado o nível de estresse, prejudicando também o sistema imunológico.
A prática dessas atividades visa a diminuição do risco de queda, a melhora da
sensação de segurança e diminuição da sensação de fraqueza. Enfim, busca a autonomia dos idosos. O programa é estruturado em módulos de exercícios, que vão desde os mais simples aos mais complexos, respeitando uma progressão adequada às capacidades físicas dos idosos e que podem ser realizados sob a supervisão de qualquer pessoa que esteja acompanhando-os, pois todas as orientações e cuidados são explicadas em cada exercício para que se tenha total segurança.
RUMO AOS 100 ANOS
Com 72% de desconto, por tempo limitado
de R$157,00 por
Acesso ao programa completo RUMO AOS 100 ANOS por 1 ano para usar quantas vezes quiser.
Avaliação do nível de Independência Física, que pode ser realizado sempre que precisar.
4 semanas de atividades para cada nível de Independência Física, totalizando 16 semanas de atividades;
E-Book exclusivo para entender melhor a situação que vivemos com nossos entes queridos.
Recomendações de segurança e saúde para qualquer atividade envolvendo esforço físico.
Garantia de satisfação por 7 dias, damos total garantia de reembolso em até 7 dias após a compra por qualquer que seja o motivo poderá solicitar o reembolso imediato.
R$ 44,90
Rumo aos 100 Anos
Saiba como seus pais podem ter uma saúde
de qualidade até os 100 anos.
Sei que você pensa constantemente ‘Nossa, meus pais eram tão ativos, de bem com a vida e hoje estão tão ranzinzas’, eu te digo que normalmente este é o perfil mais
difícil de lidar, mas calma vou te explicar o porquê e como resolver isso.
Como você nota seus pais durante a terceira idade? Eles estão realmente aproveitando e felizes essa fase da vida ou
parece que não estão satisfeitos com a rotina do dia-a-dia?
Apesar deles se tornarem resistentes à convivência e reclamarem com frequência, às vezes por coisas de pouca importância, existe uma explicação para este tipo de comportamento:
eles gostariam de ter mais autonomia e independência física para
realizar atividades simples como escovar os dentes, tomar
banho sem ajuda ou um pouco mais complexas como sair para comprar pão ou ir ao supermercado.
Agora você já imaginou voltar a ver o sorriso no rosto deles nessas situações, ou que a cada convite para almoçar, viajar, fazer um passeio que seja, tivesse uma resposta positiva sem que precise passar horas convencendo de quão agradável e importante é ter tempo de qualidade com a família?
Isso só é possível quando seus pais estão bem com eles mesmos. Quando eles tem plena capacidade de fazer o que gostam. Podem ser mais lentos, demandar mais tempo, mas o fato de terem certeza que tem condições físicas para fazer o que desejam, é essencial para que eles sintam realmente estar na ‘melhor idade’.
Fizemos esse Ebook exclusivo para esclarecer mais sobre essa situação com seus pais, ele vai de Bônus com todo material.
A casa dos seus pais só estará segura quando eles não sentirem mais a sensação de insegurança!
Possíveis dúvidas
Infelizmente, as quedas são responsáveis por uma grande parte das complicações na vida do idoso. Fraturas, hospitalizações e períodos de inatividade podem gerar sérias consequências e prejudicar a sua saúde, muitas vezes de maneira irreversível.
Apenas com o aumento da sensação de segurança e restabelecimento da capacidade física, o idoso diminuirá seu risco de queda e poderá permanecer saudável.
IDOSO SAUDÁVEL É IDOSO QUE NÃO CAI!
O que é o Programa Rumo aos 100 anos?
É um programa de atividades de complexidade progressiva dividida em 4 (quatro) módulos em que poderá ser realizada em qualquer momento e em qualquer local, como sua própria casa.
É necessário que se realize o preenchimento de um questionário para que, de acordo com a capacidade de realizar as Atividades da Vida Diária (AVD's), seja indicado o idoso iniciar por um dos 4 módulos. O maior objetivo do programa é buscar a melhoria da sensação de segurança da pessoa idosa em realizar suas atividades cotidianas reduzindo assim o rsico de quedas, tão prejudicial para a saúde do idoso, bem como responsável por colocar sua vida em risco e por um grande número de hospitalizações.
As atividades são demonstradas em vídeo com todas as orientações de execução e segurança para que os riscos sejam reduzidos, além que outras recomendações de saúde.
Como funciona o Programa Rumo aos 100 Anos?
Ao adquirir o Programa Rumo aos 100 Anos, será necessário o realizar uma avaliação a partir do preenchimento de um questionário. Isso é fundamental para identificarmos o seu nível de independência física a partir das capacidades em realizar as Atividades da Vida Diária (AVD's) e orientarmos qual dos módulos de atividades seria o mais adequado para início do programa.
Conforme perceba as melhoras ao realizar suas atividades cotidianas, poderá realizar a avaliação novamete para saber se está apto(a) a progredir para outro módulo de atividades mais complexas, necessárias para o desenvolvimento.
Como sei qual o meu nível de independência física?
Para isso, é necessário a realização de uma avaliação a partir de um questionário para que, a partir da capacidade em realizar as Atividades da Vida Diária (AVD's), saibamos o quão independente é.
As Atividades da Vida Diária (AVD's) são aquelas que realizamos no nosso dia a dia, tais como: vestir a roupa, arrumar a cama ou fazer compras. Como são atividades de complexidades diferentes, e a capacidade para a realização de cada uma delas é útil para se determinar o seu nível de independência física.
Com que frequência devo realizar as atividades do programa?
Entendemos que as atividades devem ser realizadas, ao menos, em 3 dias da semana para que os benefícios sejam gerados de forma consistente. O ideal é que as atividades sejam realizadas diariamente, fazendo parte da rotina do idoso. Como terá acesso ao conteúdo em qualquer momento e em qualquer local, isso se faz possível.
O Programa Rumo aos 100 Anos é um programa de treinamento físico?
Não. O Programa Rumo aos 100 Anos busca a melhoria da sensação de segurança e a diminuição do risco de quedas da pessoa idosa a partir de exercícios de complexidade progressiva, adequada à realidade de cada idoso, fazendo com que ele tenha condições de realizar suas atividades cotidianas.
O que é o Método ISQ™?
O Método ISQ™ foi desenvolvido pelos profissionais do Instituto Habilitar objetivando a diminuição do risco de quedas da população idosa visando aumento da sua capacidade física para realizar suas Atividades da Vida Diária (AVD's) por meio de atividades de complexidade progressiva, adequadas à real condição de cada pessoa, melhorando a sensação de segurança para a participação familiar e social, aumentando consideravelmente a auto estima.
Posso realizar as atividades de outros níveis de Independência Física?
Bom..., nós não aconselhamos que isso seja feito, pois a avaliação que você irá fazer, medirá qual o seu nível de Independência física, compatível com a complexidade e intensidade de cada módulo de atividades.
Porém, conforme for realizando as atividades propostas e percebendo sua evolução, poderá realizar novamente a avaliação do nível de Independência física para saber se já é o momento de realizar as atividades de outro nível. Essa evolução se dará de forma natural, desde que haja empenho e consistência em realizar as atividades propostas.
Com a expertise adquirida durante anos de trabalho com centenas de pacientes aqui no INSTITUTO HABILITAR, desenvolvemos o programa online RUMO AOS 100 ANOS, totalmente adequado ao Método ISQ™ , para que, de suas casas, seja possível realizar exercícios físicos com total segurança, buscando melhorar a capacidade física e mental, já que, neste período de isolamento social, é aumentado o nível de estresse, prejudicando também o sistema imunológico.
A prática dessas atividades visa a diminuição do risco de queda, a melhora da
sensação de segurança e diminuição da sensação de fraqueza. Enfim, busca a autonomia dos idosos. O programa é estruturado em módulos de exercícios, que vão desde os mais simples aos mais complexos, respeitando uma progressão adequada às capacidades físicas dos idosos e que podem ser realizados sob a supervisão de qualquer pessoa que esteja acompanhando-os, pois todas as orientações e cuidados são explicadas em cada exercício para que se tenha total segurança.